Категорія: Біохакінг
Біохакінг (Biohacking) — це оптимізація організму за допомогою науки, технологій та експериментів над власним тілом. Мета: покращити здоров’я, продуктивність та довголіття.
Приклади: біодобавки, інтервальне голодування, кріотерапія, трекінг сну.
-
Що таке NAD+: простими словами
Читати далі: Що таке NAD+: простими словамиNAD+ (нікотинамідаденіндинуклеотид) — це одна з найважливіших молекул у нашому організмі. Вона присутня майже в кожній клітині й бере участь у багатьох життєво важливих процесах. Без NAD+ ми не могли б отримувати енергію з їжі, клітини не змогли б відновлюватися, а організм не справлявся б зі старінням та стресами. Проста аналогія:уявіть клітину як фабрику. Щоб…